Я расскажу о том, как нужно беречь и ухаживать за своей зрительной системой.
Зрительная система человека имеет 4 режима работы. Это дневной режим, сумеречный режим, ночной режим и цветовой режим. Зрительная система должна работать во всех этих режимах.
А мы что с Вами делаем? Целыми днями сидим дома, и для того, чтобы лучше видеть, включаем свет. Свет — это не натуральный раздражитель для нашей зрительной системы. Из-за того, что мы не пользуемся световым днем, у нас происходит нарушение сна. У Вас начнется ночью бессонница, ВЫ начнете просыпаться, и не будете чувствовать себя отдохнувшей утром. Поэтому надо тренировать все 4 режима работы своего зрения. Я расскажу, для чего.
Дневное зрение — это мы видим очень хорошо горизонт, это глубина восприятия. Дневное солнечное освещение дает нам цветовое зрение, а у нас для этого есть специальные чувствительные рецепторы — палочки и колбочки. А вот сумеречное зрение чрезвычайно важно для того, чтобы развивать боковое зрение. Таким образом, получается, что мы свое зрение приспосабливаем для того, чтобы иметь как можно больше зрительное поле.
Для чего это нужно? А потому что благодаря боковому зрению мы моментально реагируем на любое движение, которое совершается в нашем поле зрения. И мгновенно срабатывают рефлексы повернуть голову типа «Что такое?».
Помните, что 75% информации человек получает от зрительной системы. И чрезвычайно важно, чтобы именно наша зрительная система работала как можно более эффективно.
А зачем ночное зрение? Оно очень хорошо развито у некоторых видов животных и птиц. У человека оно тоже заложено. И есть люди, которые смогли так натренировать свое ночное зрение, что даже во время полного отключения электрического освещения ночью, когда ни откуда не поступает никаких световых раздражителей, они умудряются читать.
Давайте пример приведу. Вы, наверное, читали книгу «Граф Монте Кристо»? Так вот Эдмон Дантес, сидя в тюрьме, так натренировал свое зрение, что он очень хорошо видел в темноте. Поэтому еще раз говорю: пожалуйста, на полную мощность используйте возможности своего зрения.
Наше зрение — это наш инструмент, с помощью которого мы очень быстро и легко приспосабливаемся к любым изменениям внешней среды.
Лето — это прекрасный сезон, во время которого мы можем максимально использовать световой день для того, чтобы развить свою остроту зрения, цветовое зрение. А вечернее освещение позволяет нам увидеть все краски, которые появляются вокруг нас. Поэтому используйте это время.
Ну, а ночное зрение — это Вы уже должны использовать сами в полной темноте. Именно ночное зрение — смотрите на небо. И Вы будете видеть красоту звезд, особенно в безлунную ночь.
Таким образом, Вы, создавая условия для эффективной работы системы зрения, Вы обогащаете свои возможности адаптации к любой ситуации. И Ваша жизнь будет прекрасной! Потому что Вы не только будете адаптироваться, Вы будете замечать все красоты природы, окружающие Вас.
Совет профессора: помните: зрение дано человеку не просто так. Оно дано для его собственного развития.