Каждый может сам изменить свою жизнь. Главное — захотеть и знать, как это сделать. Я расскажу Вам, как надо хотеть, чтобы организм сам начал изменять Вашу жизнь.
Все изменения начинаются с работы нашего мозга. Но мозг человека имеет особенность. Он всегда стремится минимизировать энергетические расходы. И для этого он переводит все движения, которые часто повторяются, в автоматический режим. Например, Вы же с утра не думаете о том, с какой ноги встать, как начать снимать пижаму, как начать умываться. Или как готовить завтрак, или каким путем идти на работу. Все это Вы делаете в автоматическом режиме с минимальными затратами мозговой энергии.
Второе. Мозг всегда перескакивает во времени. В настоящем времени он может быть всего от 6 до 9 секунд. Потом он чаще всего уходит в прошлое. Почему? Потому что в прошлом уже все свершилось и комфортно.
Вы разве не замечали, что в любой компании разговор всегда начинается: «А помните, как было раньше?». Потому что-то, как было в прошлом, было всем удобно и комфортно. А как будет в будущем — это требует уже напряжения и работы мозга. Поэтому это мозг не любит.
Дальше. Больше всего энергии требуется на то, чтобы соединить работу правого и левого полушария. Оба полушария имеют свой язык. Если правое полушарие отвечает за логическое мышление, то левое полушарие — за интуицию. И у них разный язык.
Интеллект имеет причинно-следственные связи, то есть по цепочке вперед. А интуиция имеет свой язык чувств. Это чувство тревожности, не комфорта и даже страха. Но именно вот этот язык интуиции затрудняет работу интеллекта.
Итак, как внести изменения в свою жизнь? Первый шаг. Сломать привычные стереотипы. Начать умываться не в той последовательности, в которой Вы привыкли. Начать готовить завтрак тоже не в той последовательности, в которой привыкли. И даже идти на работу каждый раз новым путем. Это — ломка стереотипа, это возвращение мозга в состояние осознанности здесь и сейчас.
Второй шаг. Если Вы любите все время думать о прошлом, это можно тоже снять волевыми усилиями. Занимайтесь игровой формой самоштрафования. Подумали о прошлом — минус себе в чем-то. Тогда Вы научитесь. Мозг не устремляется тогда в прошлое, а живет здесь и сейчас или идти в будущее.
Третий шаг. Самая большая проблема — это соединить интеллект и интуицию. Для этого существует несколько приемов. Один из них — это переместите свои привычные действия из привычной руки в другую руку. Например, пишите левой рукой. Наукой уже замечено, когда имеет место перелом какой-нибудь руки, то человек, начиная все делать противоположной рукой, вдруг внезапно становится более умным. Не надо ломать руку! Просто привяжите правую руку.
Еще один прием. Надо прослушивать грегорианский хор или хор тибетских монахов. Доказано, что небольшие частотные разногласия в звуках хора способствуют соединению интеллекта и интуиции.
Еще один пример. Если Вы верующий, помолитесь. Наукой доказано, что во время молитвы происходит как бы соединение правого и левого полушария. А это расширяет возможности.
И, наконец, четвертое. Научитесь мечтать. Мечта — это построение будущего, которое еще не существует. Его надо строить мысленно, осознанно. Запомните: строить мечту надо каждый день. И каждый день добавлять в свою мечту что-то новое.
Что это дает? Новые нейронные связи. И когда они сформируются, в головном мозге появляется новый пункт, и он для мозга в принципе становится реальностью. Назначение этого фронта мечтания — это дать идеальный конечный результат. Такой, какой Вы хотите получить. Вот этот результат становится сигналом длф всех структур организма. И тогда изменения начнутся на клеточном уровне. Наукой доказано, что не только каждая клетка прислушивается к мыслям человека, но и внутри клеточной структуры тоже все изменяется под влиянием мысли человека. И в первую очередь эти изменения начинаются с ДНК.
ДНК начинает меняться. Наше сознание, наш организм начинает меняться на клеточном уровне. И Вам уже не надо напрягаться, как все это сделать. Потому что организм уже имеет опыт многовековой, многопоколенный опыт. И он индивидуален. И с помощью этих опытов, которые сохранены в сознании и подсознании, организм будет знать, как вести себя в любой ситуации. И Вы, уже совершенно не напрягаясь, только имея конечный результат Вашей мечты, измените свою жизнь.
Совет профессора: главное — захотите изменения. И последовательно выполняйте все те рекомендации, которые я Вам дала. Успехов!