Хорошая привычка женщины

В конце октября я опубликовала статью «Три вредные привычки женщин». Её прочитали более 6 тысяч людей. И один комментарий мне очень понравился: «А можно попросить? Напишите, пожалуйста, про полезные, хорошие привычки женщин. Какие они бывают? Мы ведь их не знаем». С удовольствием отвечу Вам. У женщин есть много хороших привычек, но самая лучшая привычка — следить за своим здоровьем.
Каждая женщина может и должна управлять своим здоровьем и со временем это становится привычным делом. Здоровье женщины зависит от неё самой. Вы можете поддерживать свой организм в здоровой форме в течение всей жизни. Свой организм Вы знаете лучше всех. Вам просто нужны новые знания как контролировать своё здоровье. Поделюсь в этой статье своими рекомендациями.
Читая Ваши комментарии, каждый раз сталкиваюсь с вопросами о здоровье. Переживают женщины за свое здоровье очень часто. А при встречах онлайн вопрос здоровья на первом месте. Во время консультаций всегда внимательно слушаю собеседниц и все, как одна, рассказывают про своё здоровье. Поэтому я начала сортировать вопросы на блоки и искать на них научные ответы.
Работала с этой темой почти полгода — и стало понятно, что, самому оценивать своё здоровье очень трудно, потому что нет надёжных показателей — критериев здоровья. Кроме того, нужны честность, дисциплинированность, умение быть объективной. Цель очень чёткая и понятная — высокий потенциал здоровья.
В конце работы у меня получились очень интересные выводы. Например, у нас у всех есть риски со здоровьем. Риски — это Ваши неправильные действия, которые в будущем дадут ухудшение здоровья, обострение болезней или их появление и возможную потерю трудоспособности. Клиницисты лечат наши болезни. Так мы отдаём медикам контроль над своим здоровьем.
Болезнь и здоровье не одно и тоже. Здоровье человека лишь на 10% - это работа медицины, 15% - это гены, а вот 75% - умение работать со своим здоровьем самому в любых экологических условиях.
Чем старше мы становимся, тем больше проблем со здоровьем. Поэтому оценивать свое здоровье надо регулярно.
Сделать так, чтобы управлять своим здоровьем самой возможно — это и есть хорошая привычка женщины, необходимо улучшить свой потенциал здоровья в любом возрасте. Высокий потенциал здоровья есть гарантия долгой полноценной жизни.
Тратить здоровье умеют все, но резерв и потенциал здоровья не бесконечен. Умная женщина должна научиться управлять своим здоровьем.
Совет профессора
Здоровье — высшая ценность Вашей жизни. Не передавайте её в другие руки.
Вам понравилась статья?
Made on
Tilda