Расскажу Вам о пользе купания.
В организме человека очень много воды. Считается, что до 95% наше тело содержит воду в разных вариантах. Вода в теле человека произошла от мирового океана. Причем тех времен, когда динозавры еще плавали. И ученые удивляются до сих пор, почему в организме человека состав воды не меняется. Это удивительно!
И поэтому нас всегда тянет к воде. Вот мы вышли из воды, мы развивались в организме своей матери тоже в воде. А когда мы родились, то вода нас притягивает. И это тоже инстинкт. Это остановить невозможно.
Меня очень часто спрашивают, как принести наибольшую пользу для того, чтобы закалить свой организм. Скажу так. Любое плавание, купание, баня, контрастный душ — это все приемы для того, чтобы укрепить здоровье человека. Где бы Вы ни были, Вы можете это делать по единой схеме. Это работает везде. Будете Вы на даче купаться по погоде, или же Вы во время отдыха, или зимой в бассейне. Неважно. Схема везде работает.
А схема такая. Три раза искупался — и организм сам начинает меняться. И у каждого человека это происходит по-разному. В это время Вы можете испытывать различные ощущения от тела. Не бойтесь. Это пройдет.
Семь раз искупались — и уже весь организм начинает работать по-новому. И как правило — начинает работать лучше. И Вы это сразу почувствуете. Появится легкость в походке, у Вас нормализуется сон. Вы будете всегда в хорошем настроении.
Но самое главное — это надо закрепить теперь. Для этого надо искупаться 10 раз. 10 раз искупались — и Ваше тело уже приобретает черты молодого тела. Это особенно важно для тех, кто в пожилом возрасте. Поэтому купаться не меньше 10 раз. А если сделаете больше 10 раз, это будет еще лучше!
Скажу по науке. Когда мы ложимся спать, мы спим на матраце. Запомните: вода образует жидкие кристаллы, как матрац, на котором находится наше ДНК. Поэтому купаться надо обязательно.
Я рассказала ту схему, которая работает везде. Но я еще хочу сказать так. Купаться три, семь или 10 раз не в один день, а желательно каждый день. И еще. Я хочу сказать — осенью купаться очень полезно. Особенно в открытых водоемах. Почему? Потому что организм быстрее входит в ритм Природы. А это очень важно! Мы, жители городов, жители комфортных условий у себя дома — мы отрываемся от природы. Нам надо побыстрее войти в ритм Природы. И тогда у нас будет меньше головных болей, болей1 на смену погоды. Как мы говорим, метеозависимости будет меньше. Это очень полезно.
Совет профессора: осень купаться даже полезнее, чем летом. Потому что мы быстрее входим в ритм Природы, и это особенно важно для пожилых людей.