Если Вы набрали 13-18 баллов, то Вам надо срочно заняться своим здоровьем. И сделать это своим приоритетом в жизни на текущие полгода. Не паникуйте, всё можно исправить. Начните менять свое отношение к жизни, а это забота о своём организме, больше нагружайте свой мозг и увеличьте свое общение с Вашим окружением.
Совет профессора: Вы не несчастный человек. Вы просто не умеете правильно использовать своё время и своё отношение к здоровью. Обратитесь к специалистам. Они Вам помогут на первом этапе, а дальше мобилизуйте себя и у вас всё получиться.
Если Вы набрали 19-25 баллов, Ваши резервы организма снижены. Но потенциал есть и им надо пользоваться. Для этого начните внимательнее относиться к себе. Лучше всего составьте для себя режим и распорядок дня.
Совет профессора: каждый день и понемножку приводите свою жизнь в порядок, убирайте негатив в себе и в своём общении и обязательно регулярно проходите медобследование у врачей, отмечайте и радуйтесь положительным изменениям. Не опускайте руки и не отступайте Вы сможете достигнуть изменений к лучшему в своей жизни в своём здоровье в течение этих шести месяцев.
Если набрали 26-31 баллов, значит Вы безрассудно пользуетесь своим здоровьем. Вам надо понять и принять то, что Ваше здоровье не бесконечно и начать его поддерживать.
Совет профессора: пересмотрите своё отношение к своему образу жизни и обратите внимание на те вопросы, на которые Вы ответили всего на один балл. Надо чтобы они набирали 3 балла.
Если Вы набрали 32 – 37 баллов, значит Вы имеете потенциал здоровья, но, к сожалению, тратите его не рационально. Вы должны обратить внимание на чередование работа – отдых.
Совет профессора: Ваше здоровье на лезвии бритвы, один неверный шаг и будет ухудшение и наоборот. Один правильный шаг и Ваше здоровье станет ещё лучше.
Если Вы набрали 38-44 баллов, значит Ваши родители передали Вам хорошие гены и хорошие привычки ухода за телом, и Вы сами поддерживаете здоровье правильно, но есть и минус. Вы слишком мало уделяете себе внимание, поэтому иногда бывают сбои с Вашим здоровьем - приступы хандры, уныния.
Совет профессора: старайтесь держать себя в такой же форме и каждый день понемногу добавляйте позитива в свою жизнь. Больше внимания обращайте на маленькие результаты, достигнутые Вами.
Если Вы набрали 45-50 баллов, значит Вы очень щепетильно относитесь к себе и своему здоровью. Вы здоровый человек и можете выполнять любую работу и при этом быстро восстанавливаетесь. У Вас есть незначительные отклонения по здоровью, которые Вас мало беспокоят (например, выпала пломба из зуба), но в целом это практически не влияет на Вас.
Совет профессора: держитесь таких же принципов по отношению к своему здоровью и не забывайте, что количество мелочей, на которые Вы практически не обращаете внимание, будут увеличиваться с возрастом, а эта сумма мелочей будет очень сильно влиять на Ваше здоровье.
Если Вы набрали 51-56 баллов, значит Вы болеете редко и чаще всего это простудные заболевания, но это не страшно, смотрите на свои болезни, как на тренировку Вашего иммунитета.
Совет профессора: Вы здоровый человек и у Вас всё нормально и с работой мозга и с общением в социуме, потому что Вы ведёте активный образ жизни, а это основа отличного здоровья.
Если Вы набрали 57-63 баллов, то разрешите Вас поздравить! Вы не просто умничка, Вы мудрый человек, так, как только мудрые могут самостоятельно следить за своим здоровьем и рационально им пользоваться. Продолжайте держать себя в такой отличной форме.
Совет профессора: почаще практикуйте быстрый переход с умственной работы на физическую это ещё сильнее поможет Вам сохранять своё здоровье. Успехов Вам! Вы эталон здорового человека! И являетесь примером для всех, кто Вас окружает.
1. Перед Вами 8 уровней здоровья. Найдите себя среди них.
2. Вы можете узнать о состоянии своего здоровья, пройдя комплексное обследование у разных специалистов, как минимум четырех направлений:
· клиницистов - терапевтов, кардиологов, проктологов, диетологов и т.д.;
· биологического направления – эволюционистов, нейрофизиологов, биохимиков,
· социологов, педагогов,
· биоэтиков.
Опрос-тест «А какое у меня Здоровье?» поможет Вам самостоятельно сделать анализ своего здоровья, честно и вдумчиво отвечая на поставленные вопросы.
1. Кроме того, в каждом вопросе есть варианты ответов, тщательно продумав их, Вы уже будете знать, что надо делать со своим состоянием здоровья.
2. Советы профессора подсказывают, как развить свой резерв и потенциал здоровья на долгие годы вперед.
3. Опрос – тест поможет Вам взять ответственность за свое здоровье в собственные руки.
Теперь Вы знаете о своем здоровье больше и этот опрос-тест поможет Вам и в дальнейшем поддерживать своё состояние здоровья на хорошем уровне. Рекомендую Вам обязательно прочитать все варианты ответов, потому в них Вы тоже найдёте ответы на свои вопросы по здоровью.
С уважением, профессор, Карасаева А. Х.