Я расскажу, из чего состоит здоровье.
В 1948 году Всемирная Организация Здравоохранения собрала лучшие умы человечества. И они сидели и рассуждали, из чего же состоит здоровье. И они сделали философское определение, что здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального комфорта, а не только отсутствия болезней и недомоганий. Это философское определение. Но оно удобно, потому что каждая специальность может сделать для себя свои выводы. Поэтому я, как физиолог, могу сказать так: что такое здоровье с физиологической точки зрения?
Здоровье имеет три составные части — состояние тела, состояние мозга и состояние Ваших связей в социуме.
Итак, начнем. С позиций физиологии здоровье — это совместная и слаженная работа всех физиологических систем организма. Их у нас много. Это сердечно-сосудистая система, дыхательная система, иммунная система, пищеварительная система, опорно-двигательная система, мочеполовая и так далее. Их много. Все зависит от того, насколько глубоко это все можно рассматривать. Эти все системы должны работать очень слаженно. Это вклад тела в формирование состояния здоровья.
Но еще есть второй компонент. Он говорит о том, что наш мозг должен участвовать в процессах формирования здоровья. А что такое мозг? Я неоднократно говорила, но повторю. Мозг — это интеллект, подсознание, эмоциональная сфера. Так вот, мозг не может работать, пока у него не будет ведущего принципа. А этот ведущий принцип называется нравственность.
Есть третий компонент, эволюционно закрепленный. Потому что человечество может выжить только тогда, когда мы будем тесно взаимодействовать друг с другом. Мы этот принцип взяли от высших животных. Они все выживают за счет того, что они живут стадом. Мы живем социумом.
В социуме тоже есть свой принцип. Какой? Это мораль. Это способ, как мы будем взаимодействовать друг с другом. Как мы будем налаживать контакты, как мы будем снимать противоречия друг с другом, и самое главное — мы должны уметь заботиться друг о друге.
Вот три системы, я перевела определение ВОЗ на более простое понятие.
Еще один принцип. Есть три системы, которые определяют здоровье человека — тело, мозг и наши социальные связи. Но между ними должно быть очень тесное взаимодействие. Если его не будет, никакого здоровья не будет.
И поэтому мы должны научиться делать взаимодействие между мозгом и телом, между мозгом и социальной сферой. Ведущим является мозг. И когда начинается взаимодействие между мозгом и телом, а тело имеет свои системы физиологические, то у человека появляются новые качества — психосоматика, физиологическая устойчивость организма. И эти два новых механизма, которые появляются под управлением нашего мозга, они и будут формировать состояние здоровья. Но это одна ветвь.
Вторая ветвь — это обязательно, чтобы мозг участвовал в наших социальных связях. Социальные связи — это механизм, эволюционно наработанный. И если мы не будем заботиться друг о друге, то мы не выживем. А если мы будем активно заботиться друг о друге, то тогда это будет коллективный способ продления долголетия.
И здесь тоже появляется один новый механизм. Он получил название духовность. Давайте я объясню.
Что такое духовность? Во-первых, существует очень много туманных определений типа различение Добра и Зла, поиск Истины, и так далее.
Давайте остановимся на том, что дает наука. Духовность — это умение создавать что-то новое, полезное не только для себя, но и для других. Очень хорошее определение. Его дали два ученых в 1999 году. И они дали в такой формулировке: творчество есть способность создавать оригинальное и полезное. А если Вы добавите еще для себя и других, появляется новое понятие Духовность.
Поэтому я хочу сказать: Духовность — это механизм, который встроен в сознание, в мозг каждого человека. Но не все этим пользуются. Точно так же у нас есть очень много талантов, но если мы их не развиваем, то мы можем всю жизнь так и прожить, не раскрыв таланты свои. Духовность — это тоже наш талант.
Например, для того, чтобы начать танцевать, надо учиться этому. Точно также, чтобы развить свою духовность, надо этому научиться. И это надо делать осознанно, с любовью, не искать какую-то выгоду.
Я хочу сказать так. Что нужно для развития творчества? Подумайте, к чему у Вас есть желание. К чему у Вас есть склонность? Это подсказки тела. Это подсказки, которые идут от наших генов. К чему-то желание есть, начинайте его осваивать.
Например, у Вас есть желание делать скульптуры какие-то. Начинайте. Приобретайте инструменты, приобретите пластилин, а потом уже гипс и более сложные материалы. И когда Вы научитесь изготавливать формы, которые Вам хочется делать, тогда Вы научитесь уже делать какую-то вещь. И она должна быть оригинальной, то есть не повторять то, что уже было, и приносить пользу. Но не думайте о пользе с самого начала. Это ничего не даст Вам. Польза придет тогда, когда вы сделаете что-то оригинальное, красивое и нужное для всех. Вот тогда о Вас пойдет слава. И эта слава принесет Вам достаток. Так говорили мудрецы и подтверждают все бизнесмены.
Повторю еще раз. Духовность — это качество, которое эволюционно заложено в нас, и в нем соединяются возможности нашего мозга с тем, как мы будем вести себя в социуме.
Совет профессора: здоровье — это самый сложный процесс для человека. И к нему надо относиться очень серьезно. Но ведущим компонентом является наш мозг.