Я расскажу, зачем надо тратить свой выходной на себя.
Выходной — это свободное время отдыха. Но в то же время выходной надо тратить с умом, для того чтобы это было полезно для следующей недели.
Опыт показывает, что есть 5 правил, выполняя которые, женщина будет продуктивно тратить время на себя. Что это за правила?
Первое — это пообщаться с родителями, детьми, близким другом, подружкой и полезными знакомыми. Но не навязчиво. Не тратьте их время впустую.
Второе. Приготовьте одежду для себя на всю неделю с учетом того, что могут быть резкие перепады температуры. Будет снег или дождь, и так далее, и Вы должны быть готовы к этому.
Третье правило. Потратьте время на то, чтобы сделать основательно гигиену своего тела. Это вклад в здоровье. И его делать надо обязательно!
Гигиена может включать и такое, что Вы можете просто пойти в парикмахерскую. Сделать стрижку, покрасить волосы, ну Вы сами лучше разберетесь в этом.
Четвертое. Уделите немножко времени дневному сну. Не обязательно спать 3−4 часа. Достаточно, если Вы в комфорте, в полной тишине поспите всего лишь 30 минут. И этого будет уже достаточно.
И пятое. Уделите немножко времени, чтобы побыть одной. Это время нужно для перезагрузки своего мозга и эмоций. Это нужно делать обязательно.
Совет профессора: выполняя эти пять действий, Вы прекрасно сделаете вклад в себя, и Ваша неделя станет более продуктивной.