Для мальчиков и для девочек виды спорта должны быть разными.
Для мальчиков очень важно развитие костно-мышечной системы. Начинать надо с плавания. В младшем школьном возрасте мальчик чтобы умел держаться на воде, не бояться воды. Не надо его делать чемпионом. Летом на пляже вам будет гораздо легче. Оба мои внука отлично плавают, держатся на воде без страха.
Потом надо учить коллективным играм. Баскетбол, футбол, гандбол, например. Это командная игра, она дает рост, реакцию и умение работать в коллективе.
После этого надо отдавать ребенка на силовые виды спорта. Это самбо, дзюдо. Чтобы уметь обороняться.
Мой младший после этого пошел на водное поло. Но он этим занимался уже в институте.
Покупайте детям самокаты, велосипеды. Это важно для умения держать равновесие.
Мой младший сын ходил на турник во дворе. Что только они ни делали на нем! И это ему очень сильно помогло при службе в армии.
Но везде надо быть очень аккуратными. Стараться без травм обходиться.
Это для мальчиков. А для девочек тоже плавание сначала. Для них очень важна красота движений. Значит гимнастика или танцы. У девочек появится и грация, и красота движений, потому что красота женщины познается не только за счет построения тела, но и за счет того, как она движется.
Но самооборона всегда нужна. Значит, какой-нибудь силовой вид спорта. Например, тайквондо, самбо.
Но если вы не приучите ребенка к ведению какого-то домашнего хозяйства, у него будут большие проблемы в жизни. Приучать надо с 6−7 лет и девочек, и мальчиков. Они уже должны уметь приводить в порядок свою обувь, свою комнату, свою одежду. Учебники и портфели.
С возраста 6 лет дайте им какую-то обязанность по дому. Пусть мусор, например, выносят.