Расскажу, на что тратится здоровье и о тех правилах, по которым надо восстанавливать и укреплять свое здоровье.
Здоровье человека — это его личное богатство и в то же время это вклад каждого человека в дееспособность населения страны.
На что тратится здоровье? На профессиональную доходоприносящую деятельность, на обучение, на воспроизводство и воспитание потомства, на ведение домашнего хозяйства, на заботу о членах семьи и окружающих людей и природы.
При чрезмерной трате энергии и здоровья, как мы говорим, наступает сначала ухудшение трудовых возможностей человека, затем наступают различные заболевания, сокращается срок жизни человека. Поэтому надо вовремя укреплять и восстанавливать свое здоровье.
Существует много способов восстановления здоровья. Но запомните главное — независимо от того, какой способ восстановления здоровья Вы выберите, реагирует весь организм. И поэтому надо знать основные правила поведения, когда Вы используете различные методы восстановления здоровья.
При восстановлении и укреплении здоровья придерживайтесь 4 правил. Первое правило. Независимо от того, какую процедуру Вы выберите, включите свою голову. Вы должны построить мысленный идеал того, кем Вы станете. И этот идеал все время улучшать, каждый день к нему возвращаться.
Например, Вы выбрали процедуру, в результате которой Вы увеличите свою физическую силу. Или улучшите подвижность суставов. Или уменьшите свой вес. Или повысите иммунитет.
Как выбрать эту процедуру? Вы должны посоветоваться со специалистом, который знает, как это делать. Или на крайний случай найти эти советы в интернете. Но включите голову. Вы должны знать суть того, что происходит в организме, и мысленно контролировать эти изменения.
Второе условие. Начинайте ломать свои стереотипы. Свои убеждения. Наукой доказано, что на то, чтобы сломать старые убеждения и привычки, уходит три дня. Старые привычки — это не только то, что Вы делаете каждый день. Это и состояние Вашего тела. Поэтому на это уходит три дня. Помните, что в это время все ломается. Наступает внутренний хаос в организме. И это удивительное состояние организма, когда вдруг нарушаются все системы, управляющие организмом, и каждая клетка, каждый орган становятся особо чувствительны к тем сигналам, которые приходят к нему из Вашего собственного мозга. Поэтому если на первом этапе Вы не сделали модель того, что Вы хотите, Вы не сможете подать нужные сигналы для каждой клетки и каждого органа своего тела. На это уходит три дня.
Третий шаг. Стройте новые стереотипы. Вы ломали свои старые привычки с помощью тех процедур, которые Вы выбрали. А теперь с помощью этих же процедур Вы строите новые стереотипы. Это чрезвычайно важно! Новые стереотипы включают механизмы выживания каждой клетки в отдельности, конгломерата этих клеток, то есть они начинают по-новому взаимодействовать друг с другом, и наши органы и системы организма. И все это происходит под контролем того идеала, который Вы построили в своем мозге.
Сколько времени уходит на построение нового стереотипа? Наукой установлено — за 4 дня! Независимо от того, какой метод Вы применили для повышения своего здоровья, в ночь с седьмых на восьмые сутки от начала применения процедуры, как установлено наукой, уже устанавливаются новые стереотипы. Новые системы управления. Это доказано наукой.
Четвертое. Закрепите и стабилизируйте эти новые системы связи. На их закрепление нужно не менее 7 дней. Итак, от начала применения какой-либо процедуры и до ее окончания нужно в среднем 14−15 дней. Соблюдайте эти нормы, и тогда любой способ воздействия на свое здоровье даст позитивный результат.
По каким критериям Вы будете судить? Вы можете посмотреть это по клиническим анализам. Но Вы будете ощущать в своем теле первое: стабильно устойчивое позитивное настроение. Второе. Появится легкость походки. Третье. Вы будете позитивно смотреть на жизнь и с удовольствием приметесь за новое дело. У Вас повысится работоспособность.
Совет профессора: без включения своего мозга эффективность Ваших процедур или упражнений будет минимальной. Поэтому начинайте сначала с идеала того, кем Вы хотите стать. Процедуры для восстановления и укрепления здоровья не имеют возрастных ограничений.