Я расскажу о пользе бани для организма человека в любом возрасте.
Современная наука говорит о том, что люди, живущие в 21 веке, слишком много внимания уделяют окружающей среде. И очень мало уделяют внимание самому себе. А вот если Вы пойдете в баню, то ситуация меняется. Почему? Потому что в бане Вы предоставлены самой себе.
В бане ВЫ раздеваетесь полностью. И можете посмотреть на себя со стороны. А когда Вы увидите себя со стороны, Вы сразу поймете, как Вы изменились. И эти изменения наставят Вас задуматься, а правильно ли Вы живете, правильный ли у Вас образ жизни? Почему Вы так располнели или, наоборот, почему Вы так похудели? Почему у Вас изменились волосы? Почему изменился взгляд? Потому что баня — это место безопасное и специально приспособленное для того, чтобы ВЫ посмотрели на себя со стороны.
Что еще дает баня? Баня еще дает одно замечательное свойство — познать себя. А именно, Вы идете в парилку, потом выходите и окунаетесь в холодную воду или идете под холодный душ, то есть вот эти контрастные движения заставляют все наши внутренние системы быстро реагировать на это. Таким образом, это хождение в парилку, а из парилки в холодную воду — это способ активизировать функциональные системы организма. Нигде вот такой качественной активизации с добрыми намерениями, как в бане, в других средах у человека не происходит.
Есть еще одно преимущество бани. В бане Вы начинаете потеть. Из-за этого и идут в баню. А что такое пот? Пот — это выделение воды и растворенных в ней веществ, ненужных для организма. Организм сам знает, где у него скопление каких веществ, и вызывает потоотделение, и выделяется пот. Принюхайтесь к своему поту. Посмотрите, какого качества выходит у Вас пот. С каких отделов Вашего организма, Вашего тела какой пот выходит. Вы одних случаях это будет липкий пот, в других — какой-то пахучий. Знайте: Вы избавляетесь от ненужных веществ.
Но вообще о свойствах пота и о его основных качествах я рассказала в своем прямом эфире. Посмотрите этот прямой эфир. Там много новой информации, и это Вам поможет как бы понять свой собственный организм. Там 5 признаков я дала. Посмотрите, есть ли они у Вас или нет. Это очень полезно.
Наука говорит, что это все — хорошие качества, которые дает нам баня. Но есть самое главное качество — что Вы впервые в безопасной обстановке начнете прислушиваться к сигналам, которые поступают от Вашего тела. Почему это важно? Потому что они — наши чувства. А наши чувства, как утверждает современная наука, — это есть наше сознание. Поэтому Вы, находясь в бане, не думайте о каких-то проблемах. Оставьте их за порогом. А в бане слушайте и ощущайте свои чувства. Этим Вы развиваете свое сознание. Поэтому идите в баню лучше всего одна, но если есть общество, то постарайтесь там не разговаривать, не обсуждать какие-то внешние проблемы. Больше слушайте, и лучше прислушивайтесь к собственным сигналам, которые идут от своего тела. Вот это — главное назначение бани.
Чем старше Вы становитесь, тем больше надо уделять вопросам безопасности. Вы пожилом возрасте мы уже не такие ловкие, мы можем подскользнуться или не так сесть, мало ли что может быть. Идете в баню, когда Вам уже за 50 лет, — постарайтесь взять себе помощницу. Это будет или Ваша дочка, или внучка старшая. Они должны быть рядышком с Вами. Но не разговаривайте и не обсуждайте никаких проблем. Просто и она пусть подумает о своем организме, и Вы тоже прислушаетесь к своему организму.
Ходите в баню! Это замечательное изобретение человечества. Есть разные виды бань. В зависимости от климатических условий каждый народ выработал для себя свои условия. Поэтому не старайтесь быть оригиналом, а пользуйтесь тем, что есть и наработано людьми, долго проживающими в этой местности.
Совет профессора: любите Вы баню или нет, это Ваш собственный выбор. Но я рассказала Вам все о ней. Поэтому знайте: ходить в баню нужно! В любом возрасте, в любое время года. Регулярно.