Я научу вас, как делать анализ для того, чтобы категорически сказать «да» или категорически сказать «нет».
Многие из нас, даже дожив до седых волос, не умеют говорить слово «нет». И от этого они очень сильно переутомляются и не чувствуют удовлетворения в жизни. Давайте я вас научу, как это делать.
Когда вас просят о чем-то, вы мысленно сделайте такой анализ: то, что просящий просит вас сделать, насколько ему это нужно? И если вы это сделаете, насколько изменится в положительную сторону состояние этого человека? То есть вы должны оценить: ваши действия улучшат состояние этого человека или это было сказано просто так?
Приведу пример. Ваша дочка попросила посидеть с маленькими детьми, потому что ей нужно сходить в поликлинику для того, чтобы получить справки. Вы делаете анализ. Действительно, справка абсолютно необходима, и получение справки окажет позитивное влияние на всю семью вашей дочери. Значит, это действие необходимо. Вы идете с легким сердцем и делаете то, что она просила. Удовлетворение получаете вы, что вы помогли, и удовольствие получает ваша дочка, потому что благодаря вам она сделала какое-то действие, важное для всей семьи.
Когда вы решили, что поедете, вы должны продумать еще одно — вы должны затратить материальные ресурсы. То есть вы вызываете такси или едете на трамвае, и потом, когда вы приходите к внучкам, внукам, вы должны приходить с каким-то маленьким подарком. Нельзя приходить к ним с пустыми руками. Значит, и это вы должны просто посчитать. И тогда у вас получается прекрасная картина.
Третий момент. Вы должны сопоставить свои мысленные ответы — в первом случае, когда вы делаете оценку, как изменится состояние просящего, и во втором — сколько вы на это затратите и как вы это затратите. И сопоставляя эти ответы, вы твердо скажете свои намерения.
В случае с дочкой вы, конечно, твердо скажете: «Да, я приеду».
В приведенном выше примере вы уже дочери сказали «да». А на работе вдруг вас просят задержаться за дополнительную плату. Но вы уже знаете, что дочери вы сказали «да», поэтому на работе вы категорически скажете «нет». «Спасибо. В следующий раз».
Вот так вы научитесь говорить «да» и говорить «нет». Это зависит от вашего умения анализировать ситуацию.
Совет профессора: теперь вы знаете, как обосновывать свой категорический ответ в форме «да» или «нет»