Если сопоставить знания об окружающей среде и о себе, то получается грустная картина. Мы не знаем свои возможности. В 21 веке все меняется очень быстро, а мы незнаем себя и впадаем в депрессию, теряемся. И иногда делаем неправильные шаги.
Итак, для того, чтобы мы знали себя лучше, наука 21 века вносит два новых понятия.
Первое понятие — когнитивная гибкость. Это познавательная способность человека. Она относится к познавательным особенностям мозга человека. И проявляется в 4 главных действиях.
Первое. Самому переключать и изменять ход своих мыслей или внимания в новой обстановке. Например, вы едете в транспорте и спокойно вспоминаете, когда у вас было лето. То есть вы — в прошлом. И вдруг в автобус заходит пьяная компания. Вы должны мгновенно переключить свои мысли. Вот это первый принцип.
Вторая способность. У вас появился новый объект, новая вещь.
Вы должны научиться ее рассматривать с разных сторон. Например, вы хотите приобрести новую вещь. Например, пылесос. Вы должны все о его работе узнать, и еще — а можно ли этот пылесос приспособить для другой работы? Еще пример: вы идете на новую работу. Эта работа дает вам очень много всего. А теперь вы спрашиваете себя, как вы будете ездить на нее? Летом, зимой, и так далее. Дальше, что даст вам эта работа в будущем? Сколько времени вы сможете на ней работать? Видите, вы рассматриваете работу с разных позиций.
Третье. Вы — в сложной ситуации. И в ней вы будете одновременно решать несколько задач. Т. е. вы должны будете быстро перескакивать с одной задачи на другую. И вы, перескакивая с одного вопроса на другой, будете стараться создать систему, которая будет вам говорить, как изменится ситуация, если вы перейдете на новую работу. И как внутри этой системы вы будете координировать свои действия. Это и есть перескакивание с одной задачи на другую. Женщины привыкли делать так. Вспомните, как вы утром готовите семью к новому дню. А это перескакивание требует гибкости мышления и способности переключаться с одного на другое.
Четвертое. Мы делаем некоторые вещи автоматически. Когнитивная гибкость предполагает, что вы можете самостоятельно изменить свои привычки и алгоритм действий.
Все это называется когнитивная гибкость.
Давайте еще раз остановимся на третье способности. Одновременно обдумывать несколько задач внутри одной ситуации. Ученые доказали, что если мы владеем такой способностью, то это уменьшает вероятность стресса. Это как бы профилактика стрессовой ситуации.
Где эта гибкость проявляется? В трех аспектах нашей жизни — в повседневной обыденной жизни, в образовательном процессе, и безх когнитивной гибкости невозможно творчество.
Еще одно новое понятие — это эмоциональная гибкость. У нее совершенно другой набор. Это способность человека самому управлять своими чувствами. В эмоциях тоже 4 способности, которые надо знать.
Первое. Способность самому быстро и адекватно реагировать своими чувствами на воздействия внешней среды. Поэтому у вас должно быть богатство своих эмоций, как отрицательных, так и положительных. И умение переключаться с одной эмоции на другую.
Второе. Умение выражать свои эмоции адекватно — мимикой лица, походка, жесты, ваша речь, тембр голоса. Т.Е. явно выражать свои эмоции.
Третье. Чаще всего ее называют эмпатия. Мы должны уметь понимать эмоциональное состояние другого. Также сопереживать другому, но оставлять свое состояние. Когда вы научитесь сопереживать, этим вы снимаете процесс отчуждения другого. Он начинает доверять. И вы не должны подводить его. Научитесь сопереживать другому, но оставаясь в своем состоянии. И тогда вы снимите защитный барьер другого человека. И вы будете с ним сотрудничать. Этим своим состоянием вы поможете другому человеку.
Четвертое состояние. Осознанная саморегуляция — способность быстро переходить с одной эмоции на другую.
Все вышесказанное называется осознанная эмоциональная гибкость. Это очень серьезная работа нашего сознания. Наши чувства тоже вычислительные алгоритмы. Наши чувства позволяют нам быть в коллективе. И вытаскивать других в коллективное общение. Для этого и нужна эмоциональная гибкость.
Вот таких два новых понятия ввела наука 21 века. Раньше этого не было. Но в 1913 году Нобелевскую премию получил Рамон Экахаль, который исследовал строение головного мозга. Он нашел нейроны, описал их строение. Он сказал, что нейроны головного мозга человека не изменяются. И второй вывод: с возрастом нейроны уменьшаются. И эти выводы задержали прогресс в изучении головного мозга на 100 лет.
Опровержения начались уже в середине 19 века. Американец Джозеф Альтман в 1962 году нашел новые нейроны в структурах головного мозга подопытных мышей. Но научный мир сказал, что у мышей это может быть, а у человека нет.
Несколько позже Фернандо Поттебом нашел новые нейроны в головном мозге взрослых канареек в период брачного сезона. Но научный мир опять не обратил на это никакого внимания. Но у советских ученых понимание того, что с мозгом что-то происходит, пришло совершенно неожиданно.
Статистический анализ состояния здоровья и динамики смертей показал следующее: пока мужчины и женщины работают, а это индустриализация страны была, все в норме. Но когда ег8о отправляют на пенсию, у человека резко падает здоровье, и мужчины стали умирать в 50−60 лет, хотя до этого они были абсолютно здоровы.
Статистика СССР показала, что с выходом на пенсию у человека резко падает здоровье, и люди стали умирать раньше. Сейчас бы сказали так: человек был нужным, а выходя на пенсию, стал ненужным человеком. И это состояние ненужности резко ухудшало здоровье и приводило к смерти.
Советские ученые начали искать, есть ли противодействие этому. Они обратили внимание на то, что некоторые этносы мира, проживающие на разных территориях Земли, изобрели способ выйти пожилым людям из состояния ненужности. Эти этносы придумали социальные институты пожилых людей — женщин и мужчин. В разных этносах это называлось по-разному, но суть была одна: пожилым предлагали объединиться в социальные институты, и возложили на них обязанности — например, упорядочивать повседневную жизнь людей, следить за этим. И по каждому случаю — рождение, свадьба, и т. д. — отмечать это в социуме через ритуалы, обряды. И это возлагалось на пожилых людей. Они должны были следить за такими случаями.
Вторая обязанность пожилых — обеспечить безопасность сообщества. Она обеспечивалась тем, что пожилых следили, чтобы молодые научились приемам самообороны. Территория проживания этноса имеет свои границы, и чтобы это свято соблюдалось.
Третья обязанность — социализация детей. Социальные институты бабушек и дедушек знали свои обязанности, и социализация помимо семьи происходила. Эти социальные институты имели свои обязанности.
Таких институтов очень много, и все они имели этнические корни и свои обязанности.
Советская наука нашла интересны выход. Уже перед самым распадом СССР в Суздале была масштабная конференция всех республик СССР. И там лучшие ученые страны как бы давали отчет перед молодежью, о том, что сделано, и на какие вопросы надо обратить внимание. Тогда выступил профессор Агаджанян Николай Александрович. Он сказал, что состояние ненужности есть, и какие культурные традиции имеют некоторые этносы для выхода из этого состояния.
Он рассказал теорию. Человек в своей жизни выполняет три мегапрограммы. Первая — биологическая. От зачатия, рождения и до смерти. Человек родился, начинает развиваться, доходит до репродуктивного возраста. В репродуктивном возрасте он дает жизнь новому поколению. Потом период увядания и смерти.
Параллельно с этим высшие животные и человек научился делать вторую мегапрограмму. Социальная мегапрограмма. Первую половину жизни человек обучается, чтобы работать на сообщество. Человек учится специальности, потом зарабатывает деньги для своей семьи и в то же время он работает на общество. С выходом на пенсию эта социальная программа заканчивается.
Третья программа — духовная. О ней не будем пока рассказывать.
Две первые программы очень сильно связаны между собой. Как только заканчивается социальная программа — выход на пенсию, — у него тут же начинает укорачиваться и биологическая программа. Но если социальная программа удлиняется, то и удлиняется биологическая программа. То есть увеличение социальной нужности увеличивает и биологическую программу.
При СССР были очень примитивные способы изучения мозга. Электроэнцефалограмма и посмертное изучение структуры мозга. Все.
Но в конце 20 века и особенно сейчас, в 21 веке появились новые неинвазивные методы изучения работы мозга без его повреждения. Именно благодаря этому наука установила следующее.
Первое. Новообразование нейронов начинает в периоде 45+. Сейчас уже все знают, как идет это новообразование, где идет, и т. д. Максимум идет в возрасте 60+.
Значит, головной мозг обновляется. И заставляет менять свойство человека. Два ученых — из Гарвардского университета Джошуа Хардшорн и Жермин Лаура из Массачусетского университета — разработали, как меняется шкала способностей человека на протяжении всей его жизни. Первый был философ, вторая была психологом. Как меняется шкала:
18 — 20 лет. Ходячий компьютер. Высокая скорость процесса усвоения информации.
20 — 30 лет. Максимальная память, особенно кратковременная память.
30 — 40 лет. Способность анализировать и запоминать лица других людей.
40 — 50 — 60 лет. Высокая эмпатия. Т. е. узнавать состояние эмоциональное другого человека. Появляется эмоциональная гибкость.
60 — 70 лет. Пик интеллектуальных способностей человека. Проявляется в трех= особенностях: богатство словарного запаса, легкое усвоение любого иностранного языка, развитая письменная речь.
Почему жизнь начинается в 50 лет? Потому что ваш мозг готов к этому. И мы преодолели заблуждения 20 века.
Дорогие студенты факультета для взрослых! Именно наука доказала, что возраст 60+ лет имеет потрясающие особенности. Приведу 5 фактов.
Все, кому 60! Очень внимательно слушайте! Вы — особые люди. Именно вы владеете таким арсеналом, который делает вас уникальными людьми. И я вам дам на это подтверждение.
Первый факт. Все ученые мира подтверждают, что именно в 60 лет у вас максимально развивается познавательная гибкость и эмоциональная гибкость. Это позволяет вам приобрести необыкновенную мощь. Интеллектуальная гибкость позволяет вам быстро ориентироваться, а эмоциональная гибкость помогает находить единомышленников. Если наши прародители объединялись для того, чтобы физически вместе действовать, то мы объединяемся для того, чтобы вместе что-то наработать умственно. И тогда находится отличное решение и только потом начинают вместе физически действовать.
Именно в 60 лет надо делать объединения не только тем, кому 60 лет, но и другим. Каждый возраст вносит свою лепту. 60-летний — это не только творец, но и стратег.
Второй фактор. В 60 лет у человека оба полушария начинают работать содружественно! И первыми этому научаются делать женщины, потому что они привыкли работать и переключаться с одного задания на другое. А что дает совместная работа двух полушарий вместе? Видеть всю картину какого-то нового явления целиком. Видеть многовариантность связей внутри этой картины. Обязательно посмотрите предыдущую лекцию. В 60 лет человек благодаря своей способности работать двумя полушариями может соорудить систему внутри связей и работать с ней. Он находит главную связь, воздействуя на которую, он может изменить состояние всей системы. Он дает конечный результат и выход из этой ситуации.
Третий факт. Его открыл Монреальский университет и профессор Монгиури. В 60 лет человек делает меньше ошибок, потому что в 60 лет у него мощно развивается механизм — когда человек находит новую информацию, он ее обдумывает для того, чтобы установить синаптические связи между нейронами. Появляются новые синапсы, которые устанавливаются связь между новой и старой информацией. И одновременно несущественные связи уничтожаются. И тогда количество живых синапсов в голове 60-летнего увеличивается. И поэтому он делает меньше ошибок.
Такие механизмы еще полностью не выработаны у молодых людей. Поэтому они чаще ошибаются. А старик с минимальными усилиями находит правильное решение.
Четвертый факт. Если в 60 лет человек понимает мощь своего мозга, он может использовать свой мозг в трех аспектах своей собственной жизни: в повседневной жизни, может начать новое образование новую специальность, и начать творческую работу, это третье. Творчество — это создание нового, которое могут использовать и остальные. Ничего не бойтесь, меняйте свою жизнь! Учитесь другому! Творите на благо себя и других! Если вы начнете действовать, то мощь вашего мозга сохранится и до 80 лет!
Пятый факт. Наука точно установила, что 60-летние проигрывают молодым в скорости понимания нового. И молодые очень чувствительны к новым научным трендам, особенно в области цифровой технологии. Но зато именно 60-летние принимают решение с минимумом ошибок, делают более экономный алгоритм действий, и выигрывают в высоком качестве конечного результата. Тратят меньше времени, материалов и меньше усилий и высокого качества результат!
Мы живем в мире, который меняется очень быстро. Мы должны быть гибкими и в уме, и в чувствах. Только так мы можем выйти из состояния ненужности.
Я разберу с вами один из многих глобальных вызовов, о которых не принято говорить. И его подают в извращенном виде. Первый глобальный вызов 21 века — снижение численности человечества. Научные математические расчеты показали следующее: если всех людей поставить плечо к плечу, то они займут площадь не больше, чем площадь города Нью-Йорка. Нет никакого перенаселения Земли. Это ложь! Она направлена на то, чтобы мы несли чувство вины за то, что мы хотим иметь свое потомство. Почему это плохо? Потому что именно мы имеем сознание и осознанность, благодаря которым мы построили современную цивилизацию. А науке неизвестным факты о том, что такое сознание есть еще где-нибудь во Вселенной. Таких сведений у нас нет. А осознанному сознанию человечества не более 5 000 лет! Получается, что Вселенная существует млрды лет, а земное сознание — всего 5 000 лет! Если уменьшится численность людей, то некому будет поддерживать человеческую цивилизацию. Некому будет поддерживать сознание человека и выходить в космос на поиски другой жизни. И этим очень сильно обеспокоены современные продвинутые ученые — футурологи и философы всей Земли. Значит, уменьшение численности людей — это глобальная катастрофа № 1 в пределах Космоса.
Это происходит с двух концов — с одной стороны, молодежь не хочет воспроизводить потомство. У нее подсознательно сидит факт, что есть перенаселение Земли. А это ложь. И второе — ощущение ненужности после выхода на пенсию. Так снижается здоровье и продолжительность жизни. И преждевременная смертность как результат.
Это и есть глобальный вызов 21 века.
А какие ответы вырабатывает человечество? Уже есть ответы! Первый. Счастливая семья в любом возрасте. Это семья у людей, у которых работает мозг. Такая семья может поддержать инфраструктур современной цивилизации. Как? Например, строя красивые и крепкие дома для людей и для себя. Иметь крепкое здоровье, чтобы продолжать учиться и работать и для себя, и для людей. Счастливая семья может взять к себе приемных детей, и этим может как бы снизить нагрузку на молодежь.
Создавайте счастливые семьи в любом возрасте. Счастливая семья и поддерживает цивилизацию человечества, и обогащает ее. Счастливая семья может развиваться в любом возрасте и в любое время, помогая этим цивилизации человечества. Такая семья готова жить и работать в любых условиях. Это первый ответ.
Второй ответ. Условно назвали: Захотела и сделала! Совмещение двух полушарий быстрее происходит у женщин, потому что она это делает в повседневной жизни. Простой пример — ведение хозяйства как многовариантность задач и их быстрое одновременное решение. Самый интересный пример последнего времени нашел Владимир Яковлев, который основал газету «Коммерсант». Он собрал истории успешных женщин, которым было за 50+.
Домохозяйка Индиборг Моотс. Муж давал ей деньги только наведение хозяйства и всегда проверял их. В 75 лет она осталась одна. Без специальности вообще. И без средств существования. Но она начала просматривать дневники и записи своего мужа. И вдруг она поняла суть биржевого игрока! И ей захотелось стать биржевым игроком. Она для себя выработала 4 принципа, на которых она должна работать. И в течение 15 лет она стала одним из успешных биржевых игроков Германии.
Она от природы была умница. Напрягла свой мозг и выработала 4 принципа для себя. Первый. Покупать только акции. Второе. Не покупать акции компаний, которые моложе 100 лет. Третье. Тщательно проверить стоимость акций этих компаний за последние 5 лет. Четвертый принцип. Продавать акции не торопясь, ожидая 2−3 года.
Чем она теперь занимается? Она много путешествует. Но живет очень скромно. В свои 90 лет она первый раз купила ноутбук. И редко балует себя роскошными одеждами. Для души. Итак, этот принцип называется: захотела и смогла!
Бурда моден в 60 лет впервые открыла журнал моды.
Одной монахине было 90 лет. Была женой второго лица в государстве. Вырастила 5 детей, а мужу нашла молодую жену. И сказала, чтобы ее отпустили, она хочет заниматься другим делом. И ушла в монастырь. Стала заниматься благотворительностью. Она находит международные фонды, доказывает им необходимость построения госпиталя для бедных семей и бездомных людей. Она показала мне договор на 2 млн долларов. И она не останавливается. Она собиралась сделать какие-то действия для детей — сирот.
Моя мама в 92 года освоила компьютер, чтобы печатать труды моего отца. Она нашла в 92 года дневники отца на арабском языке, и печатала их в цифровом формате. На родном языке.
Итак, на второй вызов первыми начали отвечать женщины.
Дальше. Третий ответ. Весь мир соединен через интернет. Благодаря этому у людей не только появилась информация, но они стали делиться своими знаниями. Они бесплатно делятся, и это движение получило название неденежная экономика. Это кухня, дизайн, строительство, новые программы, которые бесплатно даются всему миру. Кто хочет, пожалуйста! В частности, я с вами занимаюсь неденежной экономикой.
И еще один ответ. Поиск единомышленников в интернете для совместного обдумывания проблемы или вызова, для совместного решения. Для совместных действий, для совместного обучения. Например, наш факультет для взрослых.
И последняя изюминка. Ее дал медицинский журнал «Новая Англия». В нем сделан рейтинг продуктивности пожилых людей.
Первое место — возраст. 60−70 лет!
Второе место — возраст 70−80 лет.
Третье место — возраст 50−60 лет.
Доказательства: средний возраст Нобелевских лауреатов конца 20 — начала 21 века: 60 лет. Средний возраст руководителей 100 самых крупных межгосударственных корпораций — 63 года!
Те из вас, кто приближается к 60 годам — вы бриллианты нашего общества! ВЫ те, кто ответит на глобальные вызовы 21 века! И ваы продвинете очень мощно человеческую цивилизацию вперед!