Я расскажу, что такое самоанализ, из чего состоит самоанализ, и докажу Вам, что любая женщина, в любом возрасте, в любых обстоятельствах может провести этот самоанализ. Но этому надо учиться. И начинайте это! Чем раньше Вы начнете, тем лучше!
У каждого из нас в жизни, причем несколько раз, бывает, когда нужно не надеяться на помощь извне, а самому сделать анализ того, что происходит с Вами здесь и сейчас. Неважно, это будет предстоящая покупка дома, или это будет выход на новую работу. Или это будет проблема создания семьи или, наоборот, разрушение семьи. И вот тогда Вы должны начать процесс самоанализа. И вот этому я и хочу Вас научить, как делать самоанализ.
Для самоанализа Вам не нужен психолог, психотерапевт, любой человек со стороны. Сначала попробуйте сами. Это не так и трудно. Просто Вы должны научиться отвечать на три главных вопроса. И отвечать нужно очень честно, потому что Вы разговариваете сама с собой. Это очень важно.
Вопросов для самоанализа всего три. И первый вопрос такой: я контролирую мир вокруг себя? Например, смогу сказать: «Пусть светит солнце» или вызвать дождь. Я могу сказать, пусть будет тепло, или, наоборот, пусть будет холодно. Нет. Мы это не можем. И ВЫ должны знать пределы своих возможностей. И на вопрос «А могу ли я контролировать мир вокруг себя?», теперь вернитесь к своей ситуации. «А я могу заставить мужа работать на даче?» или «Я могу заставить ребенка хорошо учиться в школе?», или «Я могу заставить родителей, чтобы они начали заботиться о своем здоровье?».
Видите, сколько вопросов? Значит, Вы должны понять, что мир вокруг Вас не поддается абсолютному контролю с Вашей стороны. И ВЫ над этим должны задуматься и подумать, что Вы должны сами сделать для того, чтобы изменить ситуацию вокруг Вас.
Вот это и есть начало самоанализа. Вот это и есть ответ на первый вопрос.
Второй вопрос. Почему у меня появляются разные желания? А что такое желания? Это какая-то потребность, которая идет от Вашего организма. Или потребность, которая идет от того, что Вы хотите развиваться. И эту потребность Вы должны анализировать. Что за потребность эта? Тогда Вы должны сказать: «А что я имею в отношении этой потребности?» «Чего мне еще не хватает?», «Почему у меня это возникает?». «И как исправить ситуацию?». «Как я сама могу исправить эту ситуацию?». Это был ответ на второй вопрос.
Скажу на простом бытовом примере. У Вас появилось желание приобрести роскошную шубу. Так, желание есть. Теперь сделаем самоанализ. У Вас что, вообще нечего одевать? Посмотрите, сколько у Вас одежды, которая может заменить Вашу шубу. Это первое.
Второе. Нужна ли эта шуба, и какое время Вы будете ходить в этой шубе на протяжении, например, целого года?
И третье. А сколько затрат Вы должны сделать, и денежных, и по времени для того, чтобы приобрести эту шубу? И как она изменит качество Вашей жизни? Или это будет просто удовлетворение самолюбия? И все! А время затрачено, средства затрачены. И эта шуба не принесет Вам желаемого стабильного изменения качества жизни.
Или посмотрите на это с другой стороны. Возможно, если ВЫ приобретете эту шубу, она сделает Вам более легкую карьеру на Вашей работе. Например, Вы перестанете опаздывать. Вы будете выглядеть роскошно. Вы будете чувствовать себя более уверенно, и знать, что другие рассматривают Вас как человека успешного и умеющего постоять за себя.
Вот Вам самоанализ и ответ на второй вопрос.
И третий вопрос, самый главный. И если Вы на него сможете ответить, считайте, что Ваш самоанализ состоялся.
А вопрос очень простой: а как я думаю? Вот это очень интересный вопрос. Почему? Наука говорит так: среднестатистический человек думает про себя, при этом он повторяет те мысли, которые у него были. Где-то 95% мыслей — это повтор старых мыслей. И только 5% дают новые мысли. Подумайте, пожалуйста, есть у Вас хотя бы эти 5%?
Если Вы обратите на эти 5% внимание, считайте, что Вы сделали свой самоанализ очень хорошо. А если ВЫ продолжаете топтаться в этих 95%, в устаревших мыслях, а устаревшие мысли — это затрата эмоций, это затрата энергии, и затрата времени. Значит Вы топчитесь на месте. Поэтому главный вопрос — третий. А как я думаю?
И вот здесь, прислушайтесь к моему совету, если Вы честно самой себе ответили на эти три вопроса, считайте, что Вы сделали самоанализ. Если Вы сделали этот самоанализ, Вы — творец своей жизни! И Вы можете смело надеяться на себя саму!
Но если Вы не смогли ответить на эти три вопроса, поставьте себе диагноз: Вы — простой потребитель. Но не надо опускать руки! Никто не может с первого раза ответить на эти три вопроса. Учитесь! Регулярно задавайте себе эти три вопроса. И, в конце концов, Вы научитесь на них отвечать в любой ситуации. И Вам тогда будет более легко принимать окончательное решение.
Совет профессора: любой самоанализ — это очень болезненный процесс. Это как бы выворачивание своей души наизнанку. Это больно. Это неприятно. Но это надо!
Давайте, я сравню. У Вас есть грядка, где есть красивые уникальные цветы. А это Ваши новые мысли. И в то же время эти цветы не могут расцвести, потому что вокруг очень много ненужной травы, сорняков. Так вот самоанализ — это выдергивание этих сорняков и возможность создать условия для того, чтобы Ваши лучшие мысли и Ваши лучшие желания расцвели необыкновенно красивым цветом!