Расскажу о необходимости отдыхать после отдыха.
Например, летом Вы поехали отдыхать. Вы отдыхали активно. Но когда Вы возвращаетесь домой, несколько дней Вы лежите пластом. Это и называется отдых после отдыха.
Значит, активный отдых требует после себя небольшой передышки. И вот эта небольшая передышка перед тем, как Вы приступите к работе, и называется отдых после отдыха.
Отдых после отдыха — это пассивный отдых. И он требует к себе определенного отношения.
Первое. Держите контроль времени, сколько Вы будете отдыхать после отдыха. Не надо его затягивать слишком долго. Вы должны четко сказать: «Мой отдых после отдыха будет где-то 1−1.5 часа. Все. И в это время слушайте то, что хочет Ваш организм. Дайте ему возможность тоже высказаться, проявите к своему организму уважение.
Хотите, смотрите телевизор, хотите, зависайте в интернете. Но помните, что время ограничено. И больше этого времени не уделяйте отдыху после отдыха.
Совет профессора: отдыхать нужно самому, но с умом. И помните: после отдыха, который Вы себе сами назначаете, оставьте еще время на отдых после отдыха.